Core Reaction

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Quick Core

5 minuty, Umiarkowany

Core Work

3 min 23 sek, Umiarkowany

Core

6 minuty, Dla początkujących

Core

30 minuty,

core

2 min 50 sek, Umiarkowany

Core Circuit 1

18 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Umiarkowany

43 min

Legs

Chair, Dumbbells

Lucky Leggy Lower

Intensywny

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Easy Burn Upper Body Resistance Bands

Dla początkujących

15 min

Combat Ready Kickboxing (BA)

Intensywny

1 godzina

Shoulders

Out The Bed Workout

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Wall

Po.

23 min

Lower Body

Core Reaction

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Harvard Health Resistance Bands & Tubes

Lucky Leggy Lower

Easy Burn Upper Body Resistance Bands

Combat Ready Kickboxing (BA)

Out The Bed Workout

Po.

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+