Interval Run Workout

Intensywny Duration 25 minuty

Dodane przez Jessie Westphal

Opis

Burn more fat in less time! Half the work, twice the result :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Jog Slowly Or Walk

4 minuty

Seria 2: 8 rund

Jog Slowly Or Walk

1 minuta

Run As Hard As You Can

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Run at a Steady Pace

3 minuty

Cool-Down Walk

2 minuty

Powiązane treningi

Interval Run

50 minuty, Umiarkowany

Interval Running 2

26 min 50 sek, Intensywny

Interval Running

40 minuty, Umiarkowany

Interval Run

39 min 50 sek, Intensywny

Interval Running

45 minuty,

Interval Running

33 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

Umiarkowany

28 min

Legs

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Crossfit challenge

Intensywny

36 min

HIIT

Intensywny

8 min

Total Burn Run

Intensywny

38 min

Interval Run Workout

Burn more fat in less time! Half the work, twice the result :-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fartlek Sprint

Fat Burner Deluxe

Crossfit challenge

HIIT

Total Burn Run

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+