Pobierz w App Store
Tagi

Opis

3x 8:2


Exercises

Seria 1: 1 runda
Treadmill Walk
Treadmill Walk
3 minuty

Seria 2: 1 runda
Treadmill Jog
Treadmill Jog
8 minuty
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuty
Treadmill Jog
Treadmill Jog
8 minuty
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuty
Treadmill Jog
Treadmill Jog
8 minuty
Treadmill Walk
Treadmill Walk
2 minuty


Powiązane treningi

CI-3-2
20 min 30 sek, Umiarkowany
30-minute Treadmill
30 minuty, Umiarkowany
Treadmill
12 minuty, Umiarkowany
Treadmill Cardio
23 min 30 sek, Umiarkowany
Treadmill: Run 1, Jog 30, Walk 30
43 min 30 sek, Intensywny
Where the rubber meets the road
23 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Foam Rolling

Foam Rolling

Dla początkujących 15 min  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Free Your Hips

Free Your Hips

Dla początkujących 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Rope Skipping

Rope Skipping

Umiarkowany 10 min  
Legs   Jump Rope
Run III

Run III

Umiarkowany 30 min  
Cardio Machine
Mini Run

Mini Run

Dla początkujących 14 min  
Cardio Machine

Kategorie treningów