Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Daily


Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuta
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Crunches
Crunches
1 min 15 sek
Double Crunches
Double Crunches
1 minuta
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuta
Burpees
Burpees
1 minuta
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minuty


Powiązane treningi

1
9 minuty, Dla początkujących
Uuu
6 min 10 sek, Dla początkujących
Work Hard
16 minuty, Intensywny
D
5 minuty, Umiarkowany
Starter
55 min 30 sek, Dla początkujących
Hehe
17 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Quick Mountaineer

Quick Mountaineer

Dla początkujących 8 min  
Legs   No Equipment
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat
Gym Rat

Gym Rat

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Dumbbells, Barbell
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Umiarkowany 30 min  
Shoulders   Barbell
Full Body

Full Body

Intensywny 8 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Bench, Kettlebell

Kategorie treningów