Pobierz w App Store
Tagi

Opis

2.5 to warm up; 4 jog 5:2 min intervals


Exercises

Seria 1: 1 runda
Walking
30 minuty
Cycling
Cycling
20 minuty
Weights
20 minuty


Powiązane treningi

Cardio
35 minuty, Umiarkowany
Cardio
1 godz. 5 min, Umiarkowany
Cardio
19 minuty, Umiarkowany
Cardio
35 minuty, Dla początkujących
Beginner
30 minuty, Dla początkujących
Cardio
44 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest And Back

Chest And Back

Intensywny 1 h 2 m  
HIIT

HIIT

Intensywny 25 min  
Burn

Burn

Intensywny 1 h 9 m  
Ab Cruncher

Ab Cruncher

Intensywny 50 min  
SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 

SWEAT TILL YOU BLEED *Sk 💧💧

Intensywny 54 min  
Legs  
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Umiarkowany 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Kategorie treningów