Trening umiarkowany

Bike

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Dom Waller

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bike

30 minuty

Weights

30 minuty

Powiązane treningi

1 godzina, Umiarkowany

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

40 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Intensywny

10 minuty, Umiarkowany

14 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yard Work

Umiarkowany

25 min

Casual Daily Yoga

Dla początkujących

18 min

Morning Essentials

Intensywny

30 min

Biceps, Triceps And Back Workout (MAX WGHT)

Intensywny

30 min

Full Body Workout

Intensywny

34 min

Bosu Workout

Umiarkowany

23 min

BOSU Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało