Bike

Umiarkowany Duration 1 godzina

Dodane przez Desiree Aldridge

Opis

Only need 1 hour a day

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bike

30 minuty

Bike Slowly

30 minuty

Powiązane treningi

Bike

1 godzina, Umiarkowany

Bike

1 godz. 10 sek, Umiarkowany

20 Minute Bike

22 min 30 sek, Umiarkowany

Cycling

5 minuty, Umiarkowany

Biking

1 godz. 35 min, Umiarkowany

Bicycle

37 godz. 55 min, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących

7 min

Legs

Exercise Mat

Booty N Belly

Umiarkowany

6 min

Pelvic Tilts

Dla początkujących

4 m 30 s

Toned Triceps

Umiarkowany

11 min

Arms

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Dla początkujących

8 min

Lower Body

Wall, Exercise Mat

Bike

Umiarkowany

50 min

Bike

Only need 1 hour a day

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Booty N Belly

Pelvic Tilts

Toned Triceps

l🐾Cool Runners Stretch Express🏃‍♂️ 〰•*🌟HS

Bike

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+