Trening umiarkowany

Climbing Strength

Umiarkowany Duration 26 minuty

Sprzęt: Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine

Dodane przez Robyn Stephens

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi na maszynach cardio Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 1 runda

Rowing

5 minuty

Moderate Elliptical

Moderate Elliptical

20 minuty

Seria 2: 1 runda

Hang

20 sekundy

90 Degree Hang

20 sekundy

Powiązane treningi

Extensive Endurance (shorter)

Extensive Endurance (shorter)

1 godz. 3 min, Umiarkowany

Extensive Endurance

Extensive Endurance

1 godz. 16 min, Umiarkowany

2 min 48 sek, Umiarkowany

6 min 12 sek, Umiarkowany

41 min 15 sek, Umiarkowany

15 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

46 min 48 sek, Umiarkowany

Workout 2. Light Cardio And Legs

Workout 2. Light Cardio And Legs

41 min 40 sek, Dla początkujących

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

Weight Gaining, Muscle Building. D2 Lats (Upper Back) and Cardio -M^Art-

49 min 50 sek, Umiarkowany

25 min 15 sek, Intensywny