Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Fine Bodaaay

Umiarkowany   14 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Wall

Jomanda Jennies
 		    Dodane przez Jomanda Jennies
Fine Bodaaay
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 2 rund
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 min 5 sek
Rest
Rest
10 sekundy
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 min 10 sek
Right Warrior 2
Right Warrior 2
1 minuta
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Daily
Daily
4 minuty, Umiarkowany
Body Moving
Body Moving
4 min 45 sek, Dla początkujących
Wednesday
Wednesday
6 minuty, Umiarkowany
Tue.
Tue.
5 min 20 sek, Umiarkowany
Random
Random
14 min 20 sek, Intensywny
Friday
Friday
11 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sek, Umiarkowany
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sek, Dla początkujących
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sek, Dla początkujących
🌙 Evening Unwind
🌙 Evening Unwind
12 min 15 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny 100 sek  
Legs   Wall
Fat Loss Challange

Fat Loss Challange

Dla początkujących 19 min  
Sexy Body

Sexy Body

Umiarkowany 20 min  
Shoulders  
Funn

Funn

Intensywny 20 min  
Lower Body   Wall
Lasting Effects

Lasting Effects

Dla początkujących 12 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe