Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuta
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 minuta
Kettlebell Deadlifts
Kettlebell Deadlifts
1 minuta
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
1 minuta
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Kettlebell Curl to Press
Kettlebell Curl to Press
1 minuta
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
Kettlebell Left Arm Bent Over Row
1 minuta
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
Kettlebell Right Arm Bent Over Row
1 minuta
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
1 minuta
Kettlebell Upright Row
Kettlebell Upright Row
1 minuta


Powiązane treningi

Kettle ball
20 minuty, Umiarkowany
Kettlebells
27 minuty, Intensywny
Kettlebells
16 minuty, Umiarkowany
Kettle Bell
16 min 40 sek, Intensywny
Kettlebells
18 min 30 sek, Intensywny
Kettlefun
10 min 30 sek, Umiarkowany

Power Systems Kettlebells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

Dla początkujących 20 min  
Pilates   Exercise Mat
Top Resolutions

Top Resolutions

Umiarkowany 20 min  
Core   Dumbbells, Barbell
Body Circuit Session

Body Circuit Session

Umiarkowany 21 min  
Shoulders   Dumbbells
Restore & Relax

Restore & Relax

Dla początkujących 11 min  
Full Body   Exercise Mat
C- Min Power Plyo 04/2017

C- Min Power Plyo 04/2017

Intensywny 23 min  
Full Body  

Kategorie treningów