Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Beginner Yoga

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Sarah Z
 		    Dodane przez Sarah Z
Beginner Yoga
Tagi
Treningi Jogi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Half Moon Pose with Hands to Feet Pose
1 minuta
Balancing Stick Left
Balancing Stick Left
1 minuta
Balancing Stick Right
Balancing Stick Right
1 minuta
Triangle Pose Left
1 minuta
Triangle Pose Right
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
30 sekundy
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuta
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
1 minuta
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
1 minuta
Wide Leg Forward Bend with Twists
Wide Leg Forward Bend with Twists
1 minuta
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuta
Cat Cow
Cat Cow
1 minuta
Chair Pose
Chair Pose
1 minuta
Boat Pose
Boat Pose
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Beginners Yoga
Beginners Yoga
10 min 40 sek, Dla początkujących
Yoga
Yoga
15 minuty, Umiarkowany
Yoga Beginner
Yoga Beginner
23 minuty, Umiarkowany
Yoga 1
Yoga 1
15 minuty,
Yoga Beginner 001
Yoga Beginner 001
4 min 40 sek, Dla początkujących
Beginner Yoga 15 Poses
Beginner Yoga 15 Poses
17 min 45 sek, Dla początkujących
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Downwards Dog

Downwards Dog

Umiarkowany 100 sek  
Bollywood Groove Dance

Bollywood Groove Dance

Umiarkowany 6 min  
Full Body   No Equipment
Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Easy PZ (Floormat Basics) {P}

Umiarkowany 16 min  
Lower Body  
Tabata Time

Tabata Time

Umiarkowany 4 min  
Legs   Dumbbells
Warmup Cardio

Warmup Cardio

Umiarkowany 6 min  
Full Body  
Planks: Basic {P}

Planks: Basic {P}

Umiarkowany 3 m 30 s  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe