Trening intensywny

Two Rounds

Intensywny Duration 7 minuty

Dodane przez Trenera Personalnego Patrick9 Morrisey

Opis

Two Boxing Rounds of time for training whatever.

Exercises

Seria 1: 2 rund

Rest

30 sekundy

Cardio

3 minuty

Seria 2: 1 runda

Great Job

5 sekundy

Powiązane treningi

5 minuty,

39 minuty,

Boxing Cardio 2

Boxing Cardio 2

20 minuty, Umiarkowany

39 minuty, Umiarkowany

33 min 15 sek, Umiarkowany

24 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ouch Shin Splints!

Dla początkujących

4 m 30 s

Legs

Cardicore Tabata

Intensywny

4 min

Core

Lil' Bunches O' Crunches

Umiarkowany

2 min

Core

Cosgrove's Evil 8 Complex

Intensywny

18 min

Full Body

Barbell

Bulletproof Ankles

Umiarkowany

9 min

Legs

No Equipment

Muscle Builder (lower A)

Intensywny

59 min

Core

Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało