Trening umiarkowany

Boxing

Umiarkowany Duration 24 minuty

Dodane przez Ftf40 Jan

Exercises

Seria 1: 1 runda

3 minuty

1 minuta

Seria 2: 1 runda

3 minuty

1 minuta

Seria 3: 1 runda

3 minuty

1 minuta

Seria 4: 1 runda

3 minuty

1 minuta

Seria 5: 1 runda

3 minuty

1 minuta

Seria 6: 1 runda

3 minuty

1 minuta

Powiązane treningi

30 minuty, Umiarkowany

16 min 40 sek, Intensywny

12 min 30 sek, Umiarkowany

58 min 30 sek, Intensywny

33 min 15 sek, Umiarkowany

23 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało