Plank Challenge

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Plank Challenge

8 minuty, Umiarkowany

Planks

6 min 30 sek, Umiarkowany

Planks

6 min 2 sek, Dla początkujących

Planks

5 minuty, Intensywny

Planks

5 min 35 sek, Umiarkowany

Planks

8 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

Intensywny

25 min

Core

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Power Challenge

Intensywny

10 min

Lower Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Mid-Section Drill

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Plank Challenge

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

AA: fABulously ARMed

Quick Fitness Challenge

Power Challenge

Core Abs & Stretches

Mid-Section Drill

Rapid-Fire Obliques

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+