Interval Bike

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Kate Myers

Opis

Interval training on stationery bike

Exercises

Seria 1: 10 rund

Moderate Pace

40 sekundy

Full Intense Pace

20 sekundy

Moderate Pace

30 sekundy

Full Intense Pace

30 sekundy

Powiązane treningi

Interval Bike

45 minuty, Umiarkowany

Interval

15 min 40 sek, Intensywny

Interval Biking

33 minuty, Umiarkowany

Bike Intervals

1 godzina, Intensywny

Biking Interval

12 minuty, Intensywny

Interval Biking

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

my cardio workout

Dla początkujących

19 min

Quick Abs

Umiarkowany

6 min

Core

Lower Body Lean Up

Umiarkowany

8 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Chair

Kettlebell

Umiarkowany

13 min

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

12 min

Yoga

Interval Bike

Interval training on stationery bike

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

my cardio workout

Quick Abs

Lower Body Lean Up

Kettlebell

Sun Salutation Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+