Biking Interval

Intensywny Duration 12 minuty

Dodane przez Frederick Power

Opis

Interval

Exercises

Seria 1: 1 runda

Bike Slowly

4 minuty

Seria 2: 8 rund

Max Biking

20 sekundy

Bike Slowly

10 sekundy

Seria 3: 1 runda

Bike Slowly

4 minuty

Powiązane treningi

Bike Intervals

21 minuty, Umiarkowany

Interval Biking

30 minuty, Umiarkowany

Bike Intervals

1 godzina, Intensywny

Interval

15 min 40 sek, Intensywny

Cycling

5 minuty, Umiarkowany

20 Minute Bike

22 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Intervals

Umiarkowany

20 min

Interval

Umiarkowany

10 min

Elliptical Intervals

Intensywny

31 min

If There Was A Hell

Intensywny

15 min

Cardio Machine

Bike Interval

Intensywny

18 min

Legs

Cardio Machine

Cardio Crave

Umiarkowany

5 min

Full Body

Biking Interval

Interval

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Treadmill Intervals

Interval

Elliptical Intervals

If There Was A Hell

Bike Interval

Cardio Crave

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+