Treadmill Intervals

Umiarkowany Duration 20 minuty

Dodane przez Kaysee Johnson

Opis

Treadmill intervals

Exercises

Seria 1: 1 runda

3 Mph

2 minuty

3.5 Mph

2 minuty

4.5

2 minuty

3.5

1 minuta

2 minuty

3.5

1 minuta

5.5

2 minuty

3.5

1 minuta

2 minuty

5.5

2 minuty

3.5

3 minuty

Powiązane treningi

Treadmill Intervals

53 minuty, Umiarkowany

Treadmill Interval 1

1 godzina, Umiarkowany

Treadmill

30 minuty, Umiarkowany

Interval Treadmill

17 minuty, Umiarkowany

Treadmill Interval

34 minuty, Umiarkowany

Treadmill Interval Training

14 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

20 Min 300 Cal Treadmill

Umiarkowany

19 min

Peak 8 Treadmill Intervals

Intensywny

22 min

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany

27 min

Arms

Dumbbells

Interval Treadmill

Umiarkowany

32 min

Reps & Weights

Umiarkowany

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Eliminate

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Cardio Machine

Treadmill Intervals

Treadmill intervals

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

20 Min 300 Cal Treadmill

Peak 8 Treadmill Intervals

Dumbbell Muscle Blaster

Interval Treadmill

Reps & Weights

Eliminate

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+