Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

50 Push-Ups

Intensywny   115 sekundy

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Jason Manning
 		    Dodane przez Jason Manning
50 Push-Ups
Tagi
Treningi Pleców
Opis

50 push ups. Great to do a few times a day at the office.

Exercises

Seria 1: 1 runda
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 sekundy
Plank
Plank
10 sekundy
20 Push-Ups
20 Push-Ups
25 sekundy
Rest
Rest
10 sekundy
10 Push-Ups
10 Push-Ups
20 sekundy
Plank
Plank
15 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy

Powiązane treningi

50 Pushups
50 Pushups
5 min 9 sek, Umiarkowany
60 Push Ups
60 Push Ups
1 min 35 sek, Intensywny
75-push ups(V U)
75-push ups(V U)
1 min 30 sek, Intensywny
100 Push-ups
100 Push-ups
5 minuty, Umiarkowany
100 Push Ups
100 Push Ups
5 min 15 sek, Umiarkowany
100 Push-Ups
100 Push-Ups
8 min 20 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
Phase 2 Day 4

Phase 2 Day 4

Umiarkowany 32 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

Intensywny 3 min  
Back  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Umiarkowany 5 min  
Core   No Equipment
Hold Tight

Hold Tight

Intensywny 7 min  
Lower Body   Wall, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe