50 Pushups

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Dodane przez Themrkrupuk .

Tagi

Treningi Barków

Opis

Daily

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

12 sekundy

Rest

1 minuta

Push-Ups

12 sekundy

Rest

1 minuta

Push-Ups

13 sekundy

Rest

1 minuta

Push-Ups

15 sekundy

Rest

1 minuta

Push-Ups

17 sekundy

Powiązane treningi

100 Pushups

12 minuty, Umiarkowany

Push Ups

12 minuty, Umiarkowany

Pushups

9 min 50 sek, Umiarkowany

50 Pushups

3 min 30 sek, Umiarkowany

50 Push-ups

3 min 30 sek, Dla początkujących

50 Pushups

3 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

50 Pushups

Daily

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+