Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

t&t m♡ball

Umiarkowany   29 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Sprzęt: Stability Ball, Medicine Ball, Wall

Neicy Love
 		    Dodane przez Neicy Love
t&t m♡ball
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Wallball Shots
Wallball Shots
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Torso Rotations with Medicine Ball
Torso Rotations with Medicine Ball
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Split Squat Ball Toss
Split Squat Ball Toss
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
1 minuta
Rest
Rest
15 sekundy
Medicine Ball Chest Pass
1 minuta

Powiązane treningi

t&t e♡ball
t&t e♡ball
34 min 30 sek, Umiarkowany
All Ball
All Ball
18 minuty, Umiarkowany
Che Ball!!!
Che Ball!!!
19 minuty, Umiarkowany
Med Ball Workout
Med Ball Workout
1 minuta, Umiarkowany
Medicine Ball
Medicine Ball
27 minuty, Umiarkowany
Medicine Ball
Medicine Ball
26 min 30 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS
EQUIPMENT: MEDICINE BALL ; SHOULDERS
24 minuty, Intensywny
Ball & Wall in Fall
Ball & Wall in Fall
12 minuty, Dla początkujących
BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS
BALLS TO THE WALL²🪩🏀*Quads*Glutes*Inner Thighs🌟HS
11 min 10 sek, Intensywny
BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS
BALLS TO THE WALL!¹🪩🏀 🌟HS
13 min 15 sek, Intensywny
We Got It
We Got It
5 minuty, Dla początkujących
Cardio Day Weights
Cardio Day Weights
8 min 18 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
t&t e♡ball

t&t e♡ball

Umiarkowany 35 min  
Full Body   Stability Ball, Dumbbell, Wall
KETTLEBELL IRON FULL BODY

KETTLEBELL IRON FULL BODY

Intensywny 16 min  
Legs   Kettlebells, Dumbbells
10 Day Ab Challenge (MV) Day 6 & 7

10 Day Ab Challenge (MV) Day 6 & 7

Umiarkowany 12 min  
Core  
♡Tight Midsection ⚕️

♡Tight Midsection ⚕️

Intensywny 11 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe