Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Chest Day

Umiarkowany   15 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Chest Day
Tagi
Treningi Barków
Opis

Chest workout - bodyweight.

Exercises

Seria 1: 3 rund
20 Push-Ups
20 Push-Ups
1 minuta
10 Dips
10 Dips
1 minuta
10 Decline Push-Ups
10 Decline Push-Ups
1 minuta
10 Deep Push-Ups
10 Deep Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 min 20 sek, Intensywny
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
CLASS #23 | 10 Minute Plank Abs Workout
11 min 9 sek, Umiarkowany
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
1500 Steps Walking Exercises with Katherine
11 min 23 sek, Dla początkujących
Slim Arms Workout | Tone & Tighten Flabby Arms | All Standing (No Equipment)
Slim Arms Workout | Tone & Tighten Flabby Arms | All Standing (No Equipment)
11 min 33 sek, Umiarkowany
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3
18 min 5 sek, Dla początkujących
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Way Of The Exploding Fist

Way Of The Exploding Fist

Intensywny 33 min  
Core  
Ab Day

Ab Day

Umiarkowany 12 min  
Core  
Leg Day

Leg Day

Umiarkowany 25 min  
Glutes   Kettlebells
Glute Day

Glute Day

Umiarkowany 24 min  
Daniel Craig Total Body Circuit

Daniel Craig Total Body Circuit

Intensywny 14 min  
Glutes   Dumbbell, Pull Up Bar, Box or Step, Stability Ball
Easy Crunch Workout

Easy Crunch Workout

Umiarkowany 13 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe