Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Never—Ending Push Ups

Intensywny   18 minuty

Docelowe obszary: Arms, Chest

Ira Cross
 		    Dodane przez Ira Cross
Never—Ending Push Ups
Tagi
Treningi Ramion

Exercises

Seria 1: 1 runda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
30 sekundy
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
1 minuta
Rest
30 sekundy
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuta
Rest
1 minuta
Wall Tricep Push Ups
Wall Tricep Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Wall Diamond Push Ups
Wall Diamond Push Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta
Rest
1 minuta
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuta
Rest
1 minuta
Push-Ups
Push-Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Daily Push-ups
Daily Push-ups
11 minuty, Intensywny
All Pushups
All Pushups
5 min 50 sek, Umiarkowany
Pushups
Pushups
13 minuty, Intensywny
Push Ups
Push Ups
7 min 40 sek, Intensywny
Mega Push Ups
Mega Push Ups
6 minuty, Umiarkowany
Just Push Ups
Just Push Ups
5 min 20 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Full Body Workout

Full Body Workout

Intensywny 24 min  
Quick Ab BURN!

Quick Ab BURN!

Intensywny 12 min  
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Umiarkowany 8 min  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

Intensywny 20 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe