Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
5 minuty

Seria 2: 5 rund
Moderate Elliptical
Moderate Elliptical
2 min 50 sek
Rest
Rest
25 sekundy

Seria 3: 1 runda
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
5 minuty


Powiązane treningi

Elliptical
28 min 30 sek, Umiarkowany
Elliptical
25 minuty, Umiarkowany
Elliptical
18 minuty, Umiarkowany
Elliptical
46 minuty, Umiarkowany
Elliptical
26 min 30 sek, Dla początkujących
elliptical
32 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
HIIT For Elliptical

HIIT For Elliptical

Umiarkowany 35 min  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Elliptical 4

Elliptical 4

Umiarkowany 43 min  
Lower Body   Cardio Machine, Bench
Flat Stomach Workout

Flat Stomach Workout

Umiarkowany 18 min  
Core  

Kategorie treningów