Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Triceps
1 minuta
Tricep Extensions
1 minuta
Tricep Dips
1 minuta
Dumbell Raises
1 minuta
Switxh Off
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Triceps
1 minuta
Tricep Dips
1 minuta
Curls
1 minuta
Tricep Extensions
1 minuta


Powiązane treningi

Triceps
10 min 45 sek, Umiarkowany
Triceps
20 min 15 sek, Intensywny
Triceps
30 minuty, Umiarkowany
Triceps
15 min 45 sek, Intensywny
Triceps
4 min 30 sek,
Triceps
5 minuty, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Full Body Workout For Explosive Takedowns Combatsportsclips.com

Intensywny 28 min  
Legs   Jump Rope, Dumbbells
abs Abs Abs

abs Abs Abs

Umiarkowany 7 min  
Core  
Lean Meat

Lean Meat

Umiarkowany 10 min  
Core   Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat
Abs

Abs

Umiarkowany 6 min  
Core  

Kategorie treningów