Epic Arms

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Arms

Dodane przez Sonia Diaz

Tagi

Treningi Ramion

Opis

A series of arm workouts that will get your arms going.

Exercises

Seria 1: 2 rund

Chair Tricep Dips

30 sekundy

Wall Plank

30 sekundy

Wall Push Ups

30 sekundy

Tricep Dips

32 sekundy

Powiązane treningi

Arms

6 min 25 sek, Dla początkujących

Arm

9 min 15 sek,

My Arms Workout

12 minuty, Umiarkowany

My Arms

4 min 55 sek, Umiarkowany

Killer Arms

7 minuty, Umiarkowany

Arms

6 minuty,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Off the Couch Legs

Dla początkujących

15 min

Legs

Wall

Resistance Bands

Umiarkowany

5 min

Arms

Exercise Bands

Intense Workout

Umiarkowany

4 min

Core

9 Min Bodyweight Challenge

Intensywny

9 min

Full Body

Exercise Mat

Quick Band Circuit

Dla początkujących

10 min

Full Body

Resistance Bands

Epic Arms

A series of arm workouts that will get your arms going.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quick Fitness Challenge

Off the Couch Legs

Resistance Bands

Intense Workout

9 Min Bodyweight Challenge

Quick Band Circuit

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+