Trening umiarkowany

Cardio

Umiarkowany Duration 23 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Stability Ball, Dumbbells

Dodane przez Varinder Sidhu

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Hantlami

Opis

Everyday Cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Running

Treadmill Running

15 minuty

Ball Crunches

2 minuty

Weighted Ball Crunch

Weighted Ball Crunch

2 minuty

Fast Crunches

2 minuty

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuta

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

1 minuta

Powiązane treningi

31 min 3 sek, Intensywny

36 minuty, Intensywny

1 godz. 12 min 10 sek, Umiarkowany

54 minuty, Umiarkowany

35 minuty,

39 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

6Packs-4Weeks * Week 1

6Packs-4Weeks * Week 1

43 min 9 sek, Umiarkowany

Client Programming Week 4 Session 2

Client Programming Week 4 Session 2

39 min 12 sek, Umiarkowany

Balance And Stability

Balance And Stability

51 min 7 sek, Umiarkowany

🏋️‍♀️ Full Body Training client: Workouts. 11🏋️‍♂️

🏋️‍♀️ Full Body Training client: Workouts. 11🏋️‍♂️

33 min 4 sek, Intensywny

Pisci +Chest+Glutes

Pisci +Chest+Glutes

46 min 55 sek, Intensywny

8 godz. 47 min 20 sek, Intensywny