Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Devotion II

Umiarkowany   24 minuty

Docelowe obszary: Core, Shoulders

Wu Lei
 		    Dodane przez Wu Lei
Devotion II
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Cardio workout.

Exercises

Seria 1: 3 rund
10 High Knees
10 High Knees
10 sekundy
10 Mountain Climbers
10 Mountain Climbers
25 sekundy
20 High Knees
20 High Knees
20 sekundy
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
45 sekundy
30 High Knees
30 High Knees
30 sekundy
30 Mountain Climbers
30 Mountain Climbers
1 min 5 sek
20 High Knees
20 High Knees
20 sekundy
20 Mountain Climbers
20 Mountain Climbers
45 sekundy
10 High Knees
10 High Knees
10 sekundy
10 Mountain Climbers
10 Mountain Climbers
25 sekundy
Rest
Rest
3 minuty

Powiązane treningi

Devotion VII
Devotion VII
10 minuty, Umiarkowany
My Cardio 01
My Cardio 01
2 min 10 sek, Umiarkowany
Cardio Workout
Cardio Workout
20 minuty, Umiarkowany
Fast Cardio Workout
Fast Cardio Workout
3 min 10 sek, Dla początkujących
Cardio
Cardio
10 min 25 sek, Intensywny
Cardio Workout
Cardio Workout
5 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Serbian Abs

Serbian Abs

Intensywny 11 min  
Core  
☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Intensywny 10 min  
No Equipment
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intensywny 8 min  
Lower Body   No Equipment
Stretching

Stretching

Dla początkujących 20 min  
Lower Body   Chair, Wall
HIIT 3

HIIT 3

Umiarkowany 17 min  
Lower Body  
Devotion III

Devotion III

Umiarkowany 10 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe