Push That Plank

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Opis

A HIIT workout which is composed of push-ups and planks. The timing is based on the Scientific 7-Minute Workout.

Powiązane treningi

Push up With plank

20 min 27 sek, Intensywny

Plank And Pushup

8 min 30 sek, Intensywny

Push Plank

2 min 20 sek, Umiarkowany

Push Up Plank

35 minuty,

Push Up Plank

9 minuty, Intensywny

Push Plank

4 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sek, Intensywny

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Umiarkowany

6 min

Full Body

Wall

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Airport Abs

Dla początkujących

6 min

Pilates

Exercise Mat

Push That Plank

A HIIT workout which is composed of push-ups and planks. The timing is based on the Scientific 7-Minute Workout.

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

100 Mason Twist Challenge

Quick Fitness Challenge

Scientific 7-Minute Workout

Fast Arms & Abs

Airport Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+