Jogging

Intensywny Duration 33 minuty

Dodane przez Milly Roberts

Opis

Cardio

Exercises

Seria 1: 1 runda

Fast Walking

3 minuty

Jogging

30 minuty

Powiązane treningi

Jogging

17 minuty, Umiarkowany

Cardio

19 minuty, Umiarkowany

Jogging

32 minuty, Dla początkujących

Jog

32 minuty, Intensywny

Jogging

35 minuty, Umiarkowany

Jogging

27 min 30 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

Dla początkujących

30 min

Lower Body

No Equipment

MAX Tabata Test

Intensywny

11 min

Core

Exercise Mat

Heart Healthy Cardio

Intensywny

13 min

Full Body

No Equipment

Incredible Arms

Intensywny

14 min

Arms

No Equipment

Shed & Sculpt

Dla początkujących

30 min

Legs

Exercise Mat

Cultivate Strength & Focus

Dla początkujących

20 min

Yoga

Exercise Mat

Jogging

Cardio

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Running for Beginners

MAX Tabata Test

Heart Healthy Cardio

Incredible Arms

Shed & Sculpt

Cultivate Strength & Focus

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+