Weight Loss

Intensywny Duration 3 minuty

Dodane przez Sarah Abdelsalam

Opis

Losing weight workout, customized to my own benefits, and grow muscles.

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 Push Ups

1 minuta

15 Sit Ups

1 minuta

Weight Lifting

1 minuta

Powiązane treningi

Weight Loss

30 min 35 sek, Intensywny

Basic Workout

4 minuty, Intensywny

My Work Out

21 minuty,

Light Workout

5 minuty, Dla początkujących

Nighttime Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

My Workout

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Dla początkujących

4 min

Core

Exercise Mat

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany

32 min

Core

Exercise Mat

Gonna Make You Sweat!

Umiarkowany

20 min

Just Sit And Sweat

Umiarkowany

12 min

Sweat

Umiarkowany

11 min

Sweat & Tone 💧👌

Umiarkowany

28 min

Core

Dumbbells

Weight Loss

Losing weight workout, customized to my own benefits, and grow muscles.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Super Good Warmup

Absolutely Amazing Abs

Gonna Make You Sweat!

Just Sit And Sweat

Sweat

Sweat & Tone 💧👌

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+