Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Thor Workout

Intensywny   38 minuty

Docelowe obszary: Chest, Shoulders, Core

Sprzęt: Dumbbells

Natalina Braccio
 		    Dodane przez Natalina Braccio
Thor Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 5 rund
10 Front Lunges
30 sekundy
10 Tricep Dips
30 sekundy
10 One Legged Squats
30 sekundy
10 Push Ups
30 sekundy
10 Renegade Rows
30 sekundy
10 Push Up Side Plank
30 sekundy
10 Sit Ups
30 sekundy
10 Russian Twist
30 sekundy
10 Turkish Get Up
30 sekundy
Rest
3 minuty

Powiązane treningi

My Workout
My Workout
7 min 15 sek, Umiarkowany
Workout
Workout
12 minuty, Umiarkowany
Hard Workout
Hard Workout
54 minuty, Intensywny
Total Body workout
Total Body workout
30 minuty, Umiarkowany
My Workout
My Workout
8 minuty, Umiarkowany
My Workout
My Workout
3 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sek, Intensywny
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Mikey's Fit Mix 6 (HIIT)

Mikey's Fit Mix 6 (HIIT)

Intensywny 32 min  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbells, Jump Rope
Super Metabolism Fat Burner

Super Metabolism Fat Burner

Umiarkowany 1 godzina  
Core   Dumbbells, Barbell, Stability Ball, Kettlebells, BOSU, Exercise Mat
Quick Blast Cardio, Bodyweight, Kettlebell

Quick Blast Cardio, Bodyweight, Kettlebell

Intensywny 59 min  
Full Body   Kettlebells, Jump Rope, Pull Up Bar
Tabata Lower Body

Tabata Lower Body

Intensywny 28 min  
Legs   Barbell, Stability Ball
Advanced Shred Timer

Advanced Shred Timer

Intensywny 53 min  
Yoga  
Yoga Mix

Yoga Mix

Intensywny 26 min  
Yoga  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe