Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Abb Workout

Intensywny   6 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Medicine Ball

Kate Parsons
 		    Dodane przez Kate Parsons
Abb Workout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-ups
Pull-ups
1 minuta
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
1 minuta
Run
Run
4 minuty

Powiązane treningi

Abs Workout
Abs Workout
6 minuty, Umiarkowany
Abs Workout
Abs Workout
18 minuty, Umiarkowany
Ab Workout
Ab Workout
8 minuty, Intensywny
Abs Workout 1
Abs Workout 1
26 min 7 sek, Umiarkowany
Abs workout
Abs workout
12 minuty, Intensywny
Ab Workout
Ab Workout
6 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Cardio Body
Cardio Body
19 min 40 sek, Umiarkowany
MPS ABS on WTD
MPS ABS on WTD
12 min 20 sek, Umiarkowany
Total Body Circuit 6
Total Body Circuit 6
18 min 10 sek, Umiarkowany
Cardio Core Bodyweight
Cardio Core Bodyweight
23 min 15 sek, Intensywny
Total Body Circuit Day 1
Total Body Circuit Day 1
20 min 26 sek, Umiarkowany
Total ABS
Total ABS
17 min 21 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abb & Arm Workout

Abb & Arm Workout

Umiarkowany 24 min  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Teenage Dream's Workout

Teenage Dream's Workout

Dla początkujących 2 min  
Full Body  
Abb Workout

Abb Workout

Intensywny 11 min  
Core   Pilates
Core Crunch

Core Crunch

Dla początkujących 9 min  
Core   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe