Trening intensywny

Bleacher Workout

Intensywny Duration 10 minuty

Dodane przez Mike Franz

Exercises

Seria 1: 2 rund

Jog One Lap

1 minuta

Walking Lunges

1 minuta

Pushups

1 minuta

Tricep Dip

1 minuta

V Sit Crunch

1 minuta

Powiązane treningi

Football Workout

Football Workout

32 minuty, Intensywny

9 min 46 sek, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

9 minuty, Intensywny

38 minuty,

Final Analyze Workout

Final Analyze Workout

9 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

HIIT Me With A Carbo Burn

Umiarkowany

7 min

No Equipment

Cut and Chiseled

Intensywny

8 min

Arms

Exercise Mat

Back & Shoulders

Intensywny

6 min

Crossfit challenge

Intensywny

36 min

FAB abs

Umiarkowany

5 min

Core

Exercise Mat

Scramble & Sweat

Dla początkujących

11 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało