Trening intensywny

Suicides

Intensywny Duration 18 minuty

Dodane przez Claudia Yan

Opis

Run suicides to improve cardio fitness and running agility!

Exercises

Seria 1: 5 rund

Suicides

3 minuty

Rest

30 sekundy

Powiązane treningi

Jump To Your Death

Jump To Your Death

15 min 30 sek, Intensywny

23 min 12 sek, Intensywny

21 minuty, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

26 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Shadow Boxing (ec)

Umiarkowany

10 min

Shoulders

Burpee Pull Up Challenge!

Intensywny

4 min

Walk

Umiarkowany

10 min

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Team #BeastModeCamp December Challenge

Intensywny

10 sek

Full Body

Total Body HIIT

Intensywny

21 min

Full Body

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało