Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Total Arms

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Arms

Sprzęt: Dumbbells, Exercise Bands

Emily Feveryear
 		    Dodane przez Emily Feveryear
Total Arms
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z Hantlami
Opis

Many parts of arms.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuta
Statue of Dumbbell
Statue of Dumbbell
1 minuta
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuta
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuta
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuta
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuta

Powiązane treningi

Arms
Arms
1 godz. 4 min, Umiarkowany
Arms
Arms
5 min 16 sek, Umiarkowany
Arms2
Arms2
5 min 20 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
5 minuty, Umiarkowany
Arms
Arms
13 min 30 sek, Intensywny
Toned Arms
Toned Arms
12 min 45 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

20 minute Full-Body Tabata Workout
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 min 24 sek, Umiarkowany
15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 min 58 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sek, Umiarkowany
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sek, Umiarkowany
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sek, Umiarkowany
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Ban The Jiggle!

Ban The Jiggle!

Umiarkowany 6 min  
Chest And Arms

Chest And Arms

Umiarkowany 5 min  
Girly Gunz

Girly Gunz

Umiarkowany 10 min  
Chest   Dumbbells, Barbell
Biceps And Triceps

Biceps And Triceps

Umiarkowany 6 min  
Arms   Dumbbells
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Summer Arms

Summer Arms

Umiarkowany 16 min  
Upper Body   Dumbbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe