Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 min 30 sek
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 min 30 sek
Rest
Rest
20 sekundy
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuta
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuta


Powiązane treningi

Arms
5 min 16 sek, Umiarkowany
Arms
6 minuty, Umiarkowany
Arms
10 minuty, Intensywny
Arms
8 min 25 sek, Dla początkujących
Arms
2 min 40 sek,
Arms 1
12 min 30 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów