Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Sandman

Umiarkowany   36 minuty

Sprzęt: Sandbags

Laura Anastasio
 		    Dodane przez Laura Anastasio
Sandman
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi z workiem piasku

Exercises

Seria 1: 6 rund
Sandbag Bear Hug Walk
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Sandbag Drag
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Carry a Sandbag for 400 meters
Carry a Sandbag for 400 meters
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Walking.
Walking.
50 min 5 sek, Dla początkujących
Running
Running
40 minuty, Dla początkujących
Begin
Begin
18 minuty, Dla początkujących
Walk
Walk
1 godz. 1 min, Umiarkowany
Running
Running
1 godz. 6 min, Intensywny
Walk
Walk
40 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

10 Sandbag Exercises
10 Sandbag Exercises
3 min 57 sek, Intensywny
Sandbag Extreme
Sandbag Extreme
10 min 20 sek, Umiarkowany
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
32 min 48 sek, Intensywny
Home Powerwave 2
Home Powerwave 2
41 min 25 sek, Intensywny
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
33 min 54 sek, Umiarkowany
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
22 min 5 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thread Mill And Strength

Thread Mill And Strength

Umiarkowany 15 min  
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

Dla początkujących 7 min  
6 Hard Holding Moves

6 Hard Holding Moves

Intensywny 8 min  
Core   Exercise Mat
Empty The Tank

Empty The Tank

Intensywny 2 min  
Walking ♡LA

Walking ♡LA

Dla początkujących 50 min  
Treadmill 20

Treadmill 20

Umiarkowany 20 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe