Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Sandman

Umiarkowany   36 minuty

Sprzęt: Sandbags

Laura Anastasio
 		    Dodane przez Laura Anastasio
Sandman
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi z workiem piasku

Exercises

Seria 1: 6 rund
Sandbag Bear Hug Walk
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Sandbag Drag
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta
Carry a Sandbag for 400 meters
Carry a Sandbag for 400 meters
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Walking.
Walking.
50 min 5 sek, Dla początkujących
Running
Running
40 minuty, Dla początkujących
Begin
Begin
18 minuty, Dla początkujących
Walk
Walk
1 godz. 1 min, Umiarkowany
Running
Running
1 godz. 6 min, Intensywny
Walk
Walk
40 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

10 Sandbag Exercises
10 Sandbag Exercises
3 min 57 sek, Intensywny
Sandbag Extreme
Sandbag Extreme
10 min 20 sek, Umiarkowany
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥
32 min 48 sek, Intensywny
Home Powerwave 2
Home Powerwave 2
41 min 25 sek, Intensywny
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training
33 min 54 sek, Umiarkowany
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video
22 min 5 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thread Mill And Strength

Thread Mill And Strength

Umiarkowany 15 min  
Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Anytime Seated Knee Tucks (JC)

Umiarkowany 60 sek  
Core  
Brick Lifting

Brick Lifting

Umiarkowany 10 min  
Treadmill 20

Treadmill 20

Umiarkowany 20 min  
Legs   Cardio Machine
Hangs

Hangs

Umiarkowany 60 sek  
Upper Body   Pull Up Bar
"The Bear" Workout

"The Bear" Workout

Umiarkowany 30 min  
Legs   Pull Up Bar, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe