Trening umiarkowany

Walk

Umiarkowany Duration 1 h 1 m

Dodane przez Nicole Brown

Exercises

Seria 1: 1 runda

Walk Briskly

1 godzina

Standing Deep Breathing

1 minuta

Powiązane treningi

41 minuty, Dla początkujących

50 min 5 sek, Dla początkujących

40 min 20 sek, Dla początkujących

30 minuty, Dla początkujących

7 minuty, Umiarkowany

30 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat To Go Saturday Sunday

Umiarkowany

2 h 5 m

Move Fat Off Tuesday

Intensywny

6 min

Burn More!!!

Dla początkujących

46 min

Hard Work Pays Off

Intensywny

14 min

Morning workout

Dla początkujących

99 sek

Full Body

Im Ready To Burn

Umiarkowany

35 min

Legs

Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało