USMC PFT

Intensywny Duration 48 minuty

Dodane przez Ricardo Guerra

Opis

Tough.

Exercises

Seria 1: 3 rund

1/2 Mile Run

3 minuty

Jog Or Walk

5 minuty

Seria 2: 4 rund

1/4 Mile Run

1 min 30 sek

Jog Or Walk

2 min 30 sek

Seria 3: 4 rund

1/8 Mile Run

45 sekundy

Jog Or Walk

1 min 15 sek

Powiązane treningi

Run

34 minuty,

SpeedFlex

26 min 28 sek, Intensywny

Quick Run

15 min 47 sek, Intensywny

Running

12 min 30 sek, Umiarkowany

Sixty Minute Challenge

55 minuty, Umiarkowany

20 Minute Run

21 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Dla początkujących

30 min

Cardio

No Equipment

Gymnast Streching

Dla początkujących

7 min

Beginner BlastOFF!

Dla początkujących

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Leg Streches

Dla początkujących

10 min

Dumbbell Greatness

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step

USMC PFT

Tough.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Around The Block

Gymnast Streching

Beginner BlastOFF!

Leg Streches

Dumbbell Greatness

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+