Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pro 300

Intensywny   5 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbells

Diogenes Santos
 		    Dodane przez Diogenes Santos
Pro 300
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą
Opis

Advanced version

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-ups
Pull-ups
25 sekundy
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
50 sekundy
Box Jumps
Box Jumps
50 sekundy
Floor Wipers
Floor Wipers
50 sekundy
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
50 sekundy
Pull-ups
Pull-ups
25 sekundy

Powiązane treningi

My300
My300
23 min 48 sek, Intensywny
300 Workout
300 Workout
7 minuty, Intensywny
300 Workout
300 Workout
17 min 55 sek, Intensywny
300
300
37 minuty, Umiarkowany
Pull-ups
Pull-ups
8 minuty, Intensywny
2
2
17 min 36 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sek, Umiarkowany
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sek, Umiarkowany
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sek, Intensywny
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensywny 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick No Weight Work Out

Quick No Weight Work Out

Intensywny 2 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Walking

Walking

Intensywny 2 godziny  
Treadmill

Treadmill

Dla początkujących 10 min  
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Dla początkujących 4 min  
Lower Body   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe