Skimble
Pobierz w App Store
Darmowy trening intensywny

300 Workout

Intensywny   7 minuty

Docelowe obszary: Back, Legs

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbell, Box / Step

300 Workout
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull Ups
Pull Ups
1 minuta
Deadlifts
Deadlifts
1 minuta
Lower your torso until your elbows form a 90 degree angle. Make sure to maintain your plank position and keep your neck neutral. Push back up to high plank by straightening your arms. Repeat.
Pushups
1 minuta
Box Jumps
Box Jumps
1 minuta
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuta
Single Arm Clean And Press
1 minuta
Pull Ups
Pull Ups
1 minuta

Powiązane treningi

Crossfit WOD Wednesday 101208
Crossfit WOD Wednesday 101208
14 min 30 sek, Intensywny
Workout P (pullup bar)
Workout P (pullup bar)
4 min 20 sek, Intensywny
Crossfit WOD Monday 110103
Crossfit WOD Monday 110103
12 minuty, Intensywny
Crossfit WOD Tuesday 101228
Crossfit WOD Tuesday 101228
10 min 30 sek, Intensywny
Pull It Up Challenge!
Pull It Up Challenge!
15 min 55 sek, Intensywny
Crossfit WOD Friday 101231
Crossfit WOD Friday 101231
40 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 minuty, Intensywny
The 300!
The 300!
13 min 21 sek, Intensywny
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 min 20 sek, Intensywny
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 min 14 sek, Intensywny
300 Workout
300 Workout
25 min 10 sek, Intensywny
300
300
13 min 33 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Smart Dumbbell Class Act

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbells
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Intensywny 8 min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Wicked Weights

Wicked Weights

Umiarkowany 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

Umiarkowany 9 min  
Back   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe