Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

300

Intensywny   14 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbell, Box or Step

Entoni Mišan
 		    Dodane przez Entoni Mišan
300
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu
Opis

Mrtvo-60kg Skok na box 50cm Floor Wipers 50 kg na sipki Clean And Press sa turskim zvonom 16kg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
25 powtórzenia
Barbell Deadlift
Ciężary: Ciężki
Barbell Deadlift
50 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
50 powtórzenia
Box Jumps
❤️ Intensywny (Strefa 3)
Box Jumps
50 powtórzenia
Floor Wipers
Floor Wipers
50 powtórzenia
Barbell Clean and Press
Ciężary: Ciężki
Barbell Clean and Press
50 powtórzenia
Chin-Ups
Chin-Ups
25 powtórzenia

Powiązane treningi

300
300
14 min 11 sek,
300
300
12 min 56 sek,
The 300!
The 300!
13 min 21 sek, Intensywny
013
013
9 min 19 sek, Intensywny
Sunday 50
Sunday 50
34 min 15 sek, Intensywny
Strong
Strong
28 min 6 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

300 Workout
300 Workout
7 minuty, Intensywny
Isometrics🎯
Isometrics🎯
19 minuty, Intensywny
The 300!
The 300!
13 min 21 sek, Intensywny
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
🦾📦⛓"LIL ROY" {Hero WOD Crossfit}💣🌟 HS
13 min 20 sek, Intensywny
Whole Body Circuit For Strength
Whole Body Circuit For Strength
8 min 14 sek, Intensywny
300 Workout
300 Workout
25 min 10 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Bench Dips (re)

Bench Dips (re)

Intensywny 3 min  
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

Intensywny 1 godzina  
Barbell Squats

Barbell Squats

Intensywny 5 min  
Legs   Barbells
Back Attack the Bar

Back Attack the Bar

Umiarkowany 30 min  
Shoulders   Barbell
🚣‍♂️DIP 'n ROW !!! 🚣‍♂️🌟 HS

🚣‍♂️DIP 'n ROW !!! 🚣‍♂️🌟 HS

Intensywny 10 min  
Full Body   Rowing Machine, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe