Run 30

Umiarkowany Duration 30 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Dodane przez John F.

Tagi

Treningi Dolnej Partii Ciała

Powiązane treningi

Run

37 minuty, Umiarkowany

run

42 min 30 sek, Intensywny

Run

45 minuty, Umiarkowany

Run

1 godzina, Umiarkowany

Running

1 min 30 sek, Umiarkowany

Run

30 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Climberz: 1 Min Hang

Umiarkowany

60 sek

Legagettin It 300

Intensywny

33 min

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Intensywny

48 min

Run 20

Umiarkowany

20 min

Lower Body

Speed Bag - warmup

Umiarkowany

7 min

Restore & Relax

Dla początkujących

11 min

Full Body

Exercise Mat

Run 30

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Climberz: 1 Min Hang

Legagettin It 300

The Wolverine Workout (Day 4 - Chest & Triceps)

Run 20

Speed Bag - warmup

Restore & Relax

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+