Trail Walk

Umiarkowany Duration 30 minuty

Dodane przez Mandi ✌

Opis

This is a great walking working to do throughout the week.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Warm-Up Walk

5 minuty

Walk Briskly

8 minuty

Power Walk

2 minuty

Steady Walk

8 minuty

Power Walk

2 minuty

Cool-Down Walk

5 minuty

Powiązane treningi

Walking

30 minuty, Dla początkujących

One Hour Walk

1 godzina, Umiarkowany

Walk

7 minuty, Umiarkowany

Walking

30 minuty, Dla początkujących

Walking workout A

24 minuty, Umiarkowany

Walking Workout

30 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Handstand Practice

Intensywny

60 sek

Upper Body

Exercise Mat

Walk

Umiarkowany

60 sek

Gym

Umiarkowany

10 sek

Body Grooves

Dla początkujących

12 min

No Equipment

Daily Meditation & Yoga Poses 🙆

Dla początkujących

15 min

Yoga

Good morning/ Good Night Yoga

Dla początkujących

9 min

Yoga

Trail Walk

This is a great walking working to do throughout the week.

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Handstand Practice

Walk

Gym

Body Grooves

Daily Meditation & Yoga Poses 🙆

Good morning/ Good Night Yoga

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+