Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Everyday Workout

Umiarkowany   27 minuty

Docelowe obszary: Arms, Chest, Core

Kyle Bragat
 		    Dodane przez Kyle Bragat
Everyday Workout
Tagi
Treningi Ramion

Exercises

Seria 1: 1 runda
Single Leg Squat
2 minuty
Hot Style Chair Pose
2 minuty
Squad Pulses
2 minuty

Seria 2: 1 runda
1 2 Burpees
2 minuty
Down Unders
2 minuty
Wall Push Ups
2 minuty
Push Ups
1 minuta

Seria 3: 1 runda
Wall Tricep Push Ups
2 minuty
Chair Tricep Dips
2 minuty
Tricep Push Ups
2 minuty
Elbows To Planks
2 minuty

Seria 4: 1 runda
Ankle Grabbers
2 minuty
90 - 90 Crunch Taps
2 minuty
Bicycle
2 minuty

Powiązane treningi

Everyday Workout
Everyday Workout
6 min 3 sek, Umiarkowany
Everyday workout
Everyday workout
20 minuty, Dla początkujących
Every Day Workout
Every Day Workout
18 min 45 sek, Umiarkowany
Daily
Daily
12 minuty, Dla początkujących
Everday Workoutd
Everday Workoutd
14 min 40 sek, Umiarkowany
Everyday Workout
Everyday Workout
4 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Push Ups: 1~4week 2

100 Push Ups: 1~4week 2

Umiarkowany 30 min  
100 Push Ups: 5~6 week 1

100 Push Ups: 5~6 week 1

Umiarkowany 25 min  
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Umiarkowany 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
Intensify Workout

Intensify Workout

Umiarkowany 20 min  
The Survivor

The Survivor

Intensywny 23 min  
Full Body   No Equipment
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

Intensywny 24 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe