Trening intensywny

PT Session BOXING

Intensywny Duration 1 godzina

Dodane przez Sule N

Opis

hanging knee raises, chin ups, hanging L raises. push ups and handstands

Exercises

Seria 1: 1 runda

PT session

55 minuty

5 minuty

Powiązane treningi

15 minuty, Intensywny

12 minuty, Umiarkowany

33 min 15 sek, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

23 min 20 sek, Umiarkowany

5 minuty, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Elliptical Intensity Trainer

Intensywny

40 min

100 Mason Twist Challenge

Umiarkowany

90 sek

Core

No Equipment

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Intensywny

9 min

Core

Lower Back Development Bridges 101 ( JC )

Dla początkujących

5 min

My Lower Abs 💙

Intensywny

7 min

Core

2 Mins Elbow Plank Challenge

Umiarkowany

2 min

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało