Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuty

Seria 2: 10 rund
Sprint!
Sprint!
30 sekundy
Walk Briskly
Walk Briskly
1 min 30 sek


Powiązane treningi

Run/Walk Interval Training
40 minuty, Umiarkowany
Running Intervals
40 minuty, Umiarkowany
Beginning Run
31 minuty, Umiarkowany
Walk run Intervals
30 minuty, Umiarkowany
Jogging
17 minuty, Umiarkowany
Light cardio Quickie
15 min 30 sek, Dla początkujących

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Beginners Run

Beginners Run

Dla początkujących 30 min  
Week 1 Running For Beginners

Week 1 Running For Beginners

Dla początkujących 30 min  
Running For Beginners 0.5

Running For Beginners 0.5

Dla początkujących 28 min  
Running 4 Beginners

Running 4 Beginners

Dla początkujących 30 min  
Pre-Run Warm Up

Pre-Run Warm Up

Umiarkowany 6 min  
Lower Body   No Equipment
20 to 20

20 to 20

Umiarkowany 10 min  
Back  

Kategorie treningów