Intermediate Running

Umiarkowany Duration 31 minuty

Dodane przez Tom Yokom

Opis

Working up to full running

Exercises

Seria 1: 2 rund

Walk Briskly

2 minuty

Jogging

3 minuty

Seria 2: 2 rund

Walk Briskly

1 minuta

Jog

4 minuty

Seria 3: 2 rund

Walk Briskly

2 minuty

Jog

3 minuty

Seria 4: 1 runda

Walk Briskly

1 minuta

Powiązane treningi

Running

12 min 30 sek, Umiarkowany

Running (30 min)

35 minuty, Umiarkowany

Beginning Running 2

31 minuty, Umiarkowany

Run

9 minuty, Umiarkowany

Jogging

38 minuty, Umiarkowany

Beginner Run

25 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Intensywny

32 min

No Equipment

Jog 30

30 min

Every Day Thing

Umiarkowany

34 min

Home Workout

Umiarkowany

25 min

No Equipment Necessary Tabata Workout

Intensywny

34 min

Full Body

Calistheps

Umiarkowany

35 min

Core

Intermediate Running

Working up to full running

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Cycling Interval Workout - Advanced

Jog 30

Every Day Thing

Home Workout

No Equipment Necessary Tabata Workout

Calistheps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+