Legs

Umiarkowany Duration 10 minuty

Dodane przez Andrea Zetterberg

Opis

Weight machines for legs

Exercises

Seria 1: 1 runda

Leg Press

5 minuty

Calf Raises

5 minuty

Powiązane treningi

Legs A

6 minuty, Umiarkowany

Legs

3 min 30 sek, Umiarkowany

Legs

9 minuty, Intensywny

Legs

50 sekundy, Umiarkowany

Legs

40 minuty, Intensywny

Legs

8 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Umiarkowany

13 min

Lower Body

Stationary Bike

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Treadmill Circuit

Umiarkowany

12 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Stretch Like a Yogi

Umiarkowany

11 min

Yoga

Exercise Mat

10 for MAS Abs

Umiarkowany

11 min

Core

No Equipment

Legs

Weight machines for legs

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fast Pedal to the Metal

Simple Yoga Stretches

Amazing Abs Attack

Treadmill Circuit

Stretch Like a Yogi

10 for MAS Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+