Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Warrior Back And Traps

Intensywny   25 minuty

Docelowe obszary: Warmup

Jake Baca
 		    Dodane przez Jake Baca
Warrior Back And Traps
Tagi
Treningi Rozgrzewkowe
Opis

Back and Traps look badass.

Exercises

Seria 1: 5 rund
Shoulder Shrugs
Shoulder Shrugs
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 2: 5 rund
Leaned Rows
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 3: 5 rund
Bent Arm Laterals
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Seria 4: 5 rund
Over Head Laterals
45 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Great Traps
Great Traps
5 min 30 sek,
Traps🔥
Traps🔥
8 min 30 sek, Intensywny
Back & Trap
Back & Trap
30 minuty, Umiarkowany
Back To Core
Back To Core
12 minuty, Intensywny
At The Gym: Shoulders Traps Arms And Back
At The Gym: Shoulders Traps Arms And Back
1 godz. 12 min 45 sek, Intensywny
Backs and Triceps
Backs and Triceps
44 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Chest And Back

Chest And Back

Intensywny 1 h 2 m  
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Umiarkowany 27 min  
Arms   Dumbbells
Mourning

Mourning

Intensywny 30 min  
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Armored with Dumbbells

Armored with Dumbbells

Intensywny 12 min  
Upper Body   Dumbbells
Boulder Shoulders

Boulder Shoulders

Intensywny 24 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe